Si la situación se vuelve insostenible o peligrosa, es importante considerar la posibilidad de buscar ayuda profesional para evaluar tus opciones y tomar decisiones informadas sobre tu bienestar emocional y físico.
Prioriza sus necesidades sobre las tuyas: una señal clave de que estás en una relación con una persona narcisista es que constantemente la persona antepone sus deseos y necesidades a los tuyos, y no considera tus sentimientos o tu forma de pensar.
Descarte: la etapa last en las fases de una relación con un narcisista es el descarte. Una vez que el narcisista siente que ya no puede obtener más admiración o que has comenzado a ver a través de su fachada, pueden decidir terminar la relación de manera abrupta, a menudo dejando a su pareja sintiéndose usada y desechada.
Pero, no te obligaremos a quedarte. Darle al botón de cancelar es tan fácil como fingir que estás ocupado cuando ves a tu vecino que quiere hablar contigo mientras sacas la basura.
Busca apoyo. Tratar con una pareja narcisista puede ser emocionalmente agotador. Busca el apoyo de amigos, familiares o un terapeuta que pueda ofrecerte un oído atento y ayudarte a procesar tus emociones
Un vínculo afectivo implica sentir la necesidad de pedir ayuda cuando una de las partes se siente vulnerable y el apoyo y la aprobación de sus acciones y planes, mientras que la persona narcisista:
Los narcisistas tienden a sentirse atraídos por parejas trofeo que son altas en atractivo físico o estatus. También son conocidos por su falta de compromiso a la las parejas, al juego y a la tendencia a buscar una mejor pareja.
Pero una vez que convives con esa persona y es necesario compartir de forma equitativa, vivir con una persona narcisista puede resultar un calvario.
Por eso mantienen una "distancia de seguridad" en una relación de pareja. Se comportan de forma emocionalmente fría y distante y pueden caer en aventuras fuera de la pareja.
También se caracterizan por una constante necesidad de atención y alabanzas, con muchas quejas sobre por qué no me has preguntado, por qué no has venido a buscarme o no te has fijado en estas cosas.
A pesar de la destrucción de la autoestima que puede experimentar la pareja en una relación con un narcisista, es posible reconstruir la confianza y la seguridad en uno mismo.
En ocasiones reaccionan con mucha ira y agresividad de forma inmediata al presentarse el rechazo. En este artworkículo hablamos sobre los ataques de ira.
Es importante destacar que el narcisismo puede existir en diferentes grados y manifestarse de diversas formas en la pareja. Algunas señales de narcisismo incluyen la necesidad constante de atención y validación, la falta de empatía hacia las necesidades y sentimientos del otro, la tendencia a monopolizar las conversaciones y la dificultad para El Narcisista en las Relaciones de Pareja aceptar críticas o responsabilidades.
El narcisista tiende a centrar todas las atenciones en sí mismo, desestimando las emociones y deseos del otro. Esto puede llevar a la pareja a sentirse invisible, sin importancia y con una autoestima cada vez más deteriorada.